葛宁云

玉米粒适量、荷兰豆适量、植物油适量、盐适量、葱蒜适量、生抽适量。

1、胡萝卜去皮切片待用，玉米切粒待用。

2、荷兰豆去蒂洗干净待用，玉米煮熟待用。

3、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，炒香大蒜和胡萝卜。

4、大火快速翻炒，加入荷兰豆，最后调入少许盐、生抽，撒入葱花即可。